Hei, jeg heter Halat og og jeg har vært personlig trener siden 2015, med utdanning som personlig trener fra SAFE Education. Jeg har også en bachelorgrad i idrettsvitenskap fra Norges idrettshøgskole, anerkjent for sin kunnskap på feltet. Jeg valgte å fordype meg i rehabilitering, senior trening og ryggplager. Siden 2015 har jeg hatt langt over 10000 PT-, yoga- og gruppetreningstimer. 

Innen yoga tok jeg først en 200-timers sertifisering i Ashtanga Vinyasa Yoga i 2017 og 300-timers sertifisering i Vinyasa i 2020. Jeg har i tillegg Yin Yoga nivå 1 og 2 sertifisering fra Ulrica Nordberg og flere selvstendige kurs i anatomi, fysiologi og treningsvitenskap. Jeg syns kroppen er det mest fascinerende i hele verden. 

Jeg begynte å undervise Ashtanga Vinyasa Primary teacher trainings allerede året etter at jeg startet praksisen selv. Fra 2018 til idag har jeg vært med å lage utdanninger, kurs og workshops innenfor ashtanga, vinyasa, yin yoga, anatomi, styrketrening m.m. og har holdt kurs i både Norge, Sverige, Danmark og Finland. Å undervise er min Dharma og det er er grunnen til at Yogaskolen eksisterer idag.

Ashtanga Mysore var min valgte yogastil i lang tid før jeg innså at det ikke fungerte for kroppen min i det hele tatt. Ashtanga Vinyasa Primary er en elsket sekvens over hele verden, så det var utfordrende å akseptere at det rett og slett ikke er en god anatomisk flow for min kropp. 

For å unngå skader måtte jeg motvirke mange av fremoverbøyningene med andre bevegelser. Jeg begynte å utforske kroppen min sakte og bevisst i stedet for å kaste meg rundt på matten. Jeg jobbet med å føle meg inn i positurene i stedet for å håpe på at jeg gjorde det riktig. Denne nye forståelsen ledet meg til å utforske vinyasa hvor jeg har forblitt. Å utfordre nervesystemet med yoga er min favorittstil. Kule overganger, kul musikk og høy energi er gode beskrivende nøkkelord.