Utforsk yoga med oss!
Hos Yogaskolen lager vi nettkurs i yoga for deg som praktiserer yoga, og for yogalærere som ønsker å gå dypere inn i temaene de er mest nysgjerrige på. Vi tilbyr også fysiske workshops, utdanninger og retreats.
Se alle nettkursene våre her
Hold deg oppdatert
Meld deg på nyhetsbrevet vårt og få med deg det som skjer på Yogaskolen.
Stå på hendene med oss!
Flere ganger i året holder vi workshop for dere som ønsker å lære å stå på hendene. Vår håndstående coach, Peter Østergård, har mange års erfaring som turntrener og har håndstående som sin store lidenskap. Alle nivåer er hjertelig velkommen, fra dere som starter helt fra scratch, til dere som ønsker å jobbe dere mot å stå på én hånd.
Les mer
200-timers Vinyasa
Teacher Training
Denne utdanningen er laget både for deg som ønsker å undervise yoga, men også for deg som først og fremst vil lære mer om egen kropp og praksis.
Les mer50-timers Yin Yoga
Teacher Training
Yin yoga er en rolig og utforskende yogaform som mange kjenner seg igjen i. Vi fylte opp vår-semesteret 3 mnd før oppstart og har dermed åpnet for påmelding til høsten!
Les mer
Vi har fått vårt eget lokale!
Nå kan du besøke oss i vårt eget lokale midt i hjerte av Oslo sentrum. Lokalet vårt har plass til 15 matter, og er perfekt for mindre grupper.
Creative Sequencing
Dette kurset er laget for yogalærere som ønsker ny inspirasjon til hvordan de bygger opp klassene sine.
Du lærer hvordan du kan skape kreative og meningsfulle sekvenser som både utfordrer og støtter elevene dine.
Kurset gir deg praktiske verktøy, konkrete eksempler og steg-for-steg-demonstrasjoner som du kan ta rett med deg inn i egen undervisning.
Les mer
Personlig trening
Noen ganger er det fint å trene i gruppe, mens andre ganger trenger man individuell oppfølging.
Med personlig trening får du veiledning tilpasset dine mål, forutsetninger og behov. Enten du ønsker å bli sterkere, forbedre bevegeligheten, lære håndstående, komme i gang med trening, forebygge plager eller utvikle yogapraksisen din, møter vi deg der du er.
Les merVil du lære en enkel, forskningsbasert metode i fire steg for å jobbe med bevegelighet, HELT GRATIS?
Science of Stretching er et minikurs som gir deg en trygg og forståelig tilnærming til bevegelighet. Gjennom fire korte videoer blir du kjent med tankegangen bak metoden, får rolig og tydelig veiledning i hvordan den utføres, og ser hvordan den kan tilpasses ulike deler av kroppen. Du lærer også om vanlige misforståelser som ofte står i veien for utvikling.
Kurset passer for deg som ønsker å utforske bevegelighet med mer bevissthet, og mindre press.
By signing up to this course, you're also signing up to our newsletter.
Ønsker dere en meningsfull måte å ta vare på de ansatte på?
Hos Yogaskolen tilbyr vi inspirerende foredrag og økter for bedrifter som ønsker å støtte ansattes mentale og fysiske helse. Gjennom enkle pusteteknikker og rolige bevegelser gir vi teamet deres konkrete verktøy for å håndtere stress, styrke fokus og hente ny energi, både i arbeidshverdagen og ellers.
Med mange års erfaring som undervisere og formidlere tilpasser vi hver økt etter deres behov. Dere kan velge mellom en rolig pustesession, lett bevegelse som kan gjøres ved pulten, eller en kombinasjon av begge deler.
Små grep for trivsel kan gjøre en stor forskjell over tid. Send oss gjerne en melding, eller fyll ut skjemaet nedenfor. Vi hjelper dere gjerne med å skape et opplegg som passer deres arbeidsplass.
Vil du kontakte oss?
Fyll ut skjemaet, så tar vi kontakt så snart vi kan. Du kan også sende oss en e-post på: [email protected]
🧘🏽