Kurs og Utdanninger
For detaljer om kursinnhold og priser, utforsk hvert enkelt kurs nedenfor. Er du usikker på hvilket kurs som passer best for deg? Send oss en epost på [email protected], så hjelper vi deg gjerne.
Anatomi og Fysiologi For Yoga
Utforsk kroppens anatomi; grunnleggende kunnskap som alle som jobber med og bruker kroppen bør kunne. Laget spesifikt for yogalærere!
Fundamentals of Handstands
Dette er et nettkurs i håndstående som lærer deg både fysikk, anatomi og gir deg en steg for steg guide til å stå på hendene.
Introduksjon til Yoga Sutras
Yoga Sutras av Patanjali er den mest berømte teksten om Yoga i verden i dag, og står på de fleste pensumlister i yogautdanninger, uavhening av stil og retning.
Foundations of Ashtanga Primary Series
Dette kurset vil vi dykke dypt inn i Ashtanga Primary Series. Du vil lære alt om stillingene, ulike teknikker og pusteøvelser for å starte din praksis.
Science of Stretching
GRATIS!
Dette minikurset gir deg en metode for å øke fleksibiliteten din på en trygg og rask måte. Kurset er gratis og du kan melde deg på ved å trykk deg inn siden.
The Essence of Meditation
Dette kurset gir en innføring i meditasjonens grunnleggende prinsipper og lærer deg ulike teknikker som du kan bruke for mer ro og klarhet i hverdagen.
Bli en SmartYogi
Dette kurset gir deg en grundig og praktisk tilnærming til hvordan kroppen fungerer i yoga. Vi forklarer øvelser som styrker og mobiliserer alle kroppens ledd, samtidig som vi dykker dypt inn i anatomien.
Bli en StrongYogi
I dette nettkurset fokuserer vi på å hjelpe deg med å bli sterkere og ta praksisen din til neste nivå. I tillegg til økter du kan gjøre sammen med oss, får du også en 8-ukers treningsplan du kan tilpasse til ditt behov.
The Power of The Breath
Pranayama er kunsten og vitenskapen bak bevisst pusting. Det er en praksis fra yoga der du bruker spesifikke pusteteknikker for å roe ned sinnet, gi mer energi eller skape balanse i kroppen.
Ønsker du deg et spesifikt kurs?
Skriv inn dine ønsker her så blir de kanskje oppfylt😊🧚♀️
