Våre workshops og utdanninger
Hos Yogaskolen brenner vi for å dele kunnskap, inspirasjon og verktøy som kan forvandle både yoga- og livspraksisen din. Våre workshops passer ulike nivåer og interesser, enten du er nybegynner, erfaren yogi, eller en instruktør som ønsker å fordype deg.
Utforsk våre ferdiglagde workshops nedenfor og kontakt oss gjerne dersom du ønsker mer informasjon eller vil booke oss til ditt neste arrangement.
I tillegg til våre planlagte arrangementer kan du også booke oss for private workshops, skreddersydd til din gruppe eller ditt studio. Vi tilbyr alt fra kreative vinyasa-sekvenser og yin-yoga for dyp avspenning, til temabaserte workshops om pusteteknikker, meditasjon og yogafilosofi.
Rolig Pust, Rolig Sinn
Ta en pause fra hverdagsstresset med denne kombinasjonen av foredrag og pusteteknikk-praksis. Du lærer hvordan pusten påvirker nervesystemet og hvordan du kan bruke den til å redusere stress og skape indre ro. Gjennom praktiske øvelser og teori får du verktøyene du trenger for å håndtere krevende situasjoner og finne balanse i hverdagen. Perfekt for deg som ønsker en mer mindful tilnærming til livet.
SmartYogi StrongYogi
Denne dynamiske workshop-duoen er skapt for deg som vil kombinere styrke og smidighet med smartere tilnærminger til praksisen din. StrongYogi fokuserer på å bygge funksjonell styrke gjennom kreative sekvenser og styrkende øvelser. SmartYogi hjelper deg å forstå hvordan små justeringer kan gjøre store forskjeller, med fokus på teknikk, kroppskontroll og bevisst bevegelse. Sammen gir de deg en helhetlig opplevelse som både utfordrer og inspirerer.
Les mer herHåndstående workshop
Drømmer du om å mestre håndstående? Denne workshopen er designet for å gjøre håndstående både tilgjengelig og gøy! Vi går gjennom grunnleggende teknikker, styrkeøvelser og smarte progresjoner som hjelper deg med å bygge selvtillit og stabilitet på hendene. Enten du er nybegynner eller ønsker å finpusse teknikken din, tilpasser vi innholdet etter ditt nivå og gir deg verktøyene du trenger for å utvikle håndstående-praksisen din. Denne workshopen holdes med vår håndstående coach Peter Østergaard.
Les mer her
200 timer Vinyasa Teacher Training
Utforsk yoga på et dypere nivå med vår unike Vinyasa Teacher Training, som kombinerer fleksibiliteten i nettbasert læring med dybden og fellesskapet fra fysiske samlinger. Gjennom 200 timer fordelt på teori, praksis, yogafilosofi, anatomi og kreative sekvenser, gir vi deg verktøyene til å utvikle deg både som yogautøver og lærer. Denne utdanningen er skreddersydd for deg som ønsker en balansert læringsopplevelse og muligheten til å fordype deg i yoga i ditt eget tempo, samtidig som du får verdifull erfaring og veiledning i samlinger ansikt til ansikt.
Les mer herØnsker du å kontakte oss?
Send oss enten mail på [email protected] eller fyll ut kontaktskjema, så svarer vi så snart vi kan!